स्वाइन फ्लू —-सुअर के श्वास नलिका से उत्पन्न यह इन्फ्लुएन्जा फ्लू एक सन्करामक वायरस है। जो...

स्वाइन फ्लू —-सुअर के श्वास नलिका से उत्पन्न यह इन्फ्लुएन्जा फ्लू एक सन्करामक वायरस है। जो जुक्काम व् खांसी वाले व्यक्ति को व् उनके द्धाराे शीघ्र फैलता है ।

बचाव —हाथ को अच्छे से धोएं।

कपाल भाति प्रात साय 30 मिनट करें।

गला खराब न होनें दे।

बचाव का उपाय —-100 व्यक्तियों के लिए काढ़ा बनाने की विधि। 20 लीटर पानी, गिलोय क्वाथ 200 ग्राम, श्वासारी क्वाथ 100 ग्राम, तुलसी 2 पौधे, काली मिर्च 50 ग्राम, हल्दी 25 ग्राम। इसको रात भर भिगोकर रखने के बाद सुबह 1 घंटा उबाल लें। ठंडा कर छान लो व् एक कप प्रति व्यक्ति को योग शिविर उपरान्त हल्का गर्म गर्म पिलायें ।

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