🍀 ह्दय रोग का डाईट प्लान 🍀 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 🍀 ह्दय् को शूध्ध बल्ड पहोंचाने का काम कोरोनरी आटँरी का होता...

🍀 ह्दय रोग का डाईट प्लान 🍀
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🍀 ह्दय् को शूध्ध बल्ड पहोंचाने का काम कोरोनरी आटँरी का होता है. जो ह्दय को शुद्ध बल्ड पहोंचाती है .

🍀 जब कोरोनरी आटँरि ह्दय् को रक्त ठीक से नही पहोंचा पाती तब हाटँ डीसीज ( ह्दय् रोग ) होता है.

🍀 ह्द़य का कायँ जन्म बाद तुरंत ही शरू हो जाता है. ह्दय् का वजन ३०० ग्राम होता है. वो ४३०० गेलन रूधिर पंपीग करता है.

🍀 ईस पंपीग के कारन ही शरिर के सभी अवयवो को रक्त आैर आेक्सीजन मीलता है.

🍀 पूरे दीन मे ह्दय की धडकन की संख्या १,००,००० होती है.

💥 ह्दय् रोग मे डाईट पलान् 💥

१) सूबह -खाली पेट
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👉 १ चमच नींबू का रस + १ चमच शहद + १ गला्स पानी मे मीलाकर पीऐ

२) सूबह का नास्ता :-
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ऐपल का रस , कोबीज का रस , बीट रूट , टोमेटो, पाईनेपल मे से कोई १-२ जयूस पीऐ.

३) दोपहर का खाना :-
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केबीज ( पत्ता गोबी ) , गाजर , पाईनेपल , बीना तला हूवा या तैल के बीना की सब्जी , पाईनेपल ,

🍀 अथवा 🍀

सिफँ बोईल कीया हूवा खाना .३ गेहू की रोटी ,

४). 5 बजे का खूराक
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ग्रीन टी १ चमच डालकर चाय आधा गला्स चाय बनाऐ .बीना शक्कर या फीर दूध डाले बीना .

५) रात का डीनर :-
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रात के खाने मे हल्का सूपाच्य खूराक ले . लौकी को बोईल करके उसके उपर धनिया , लोंग का पावडर, जीरा पावडर , सैंधा नमक डालके वो खाऐ. १ कप दूध भी पीऐ.

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रात को सोने से पहले १ ऐपल जरूर खाऐ.

🍀 कयां ना खाऐ 🍀

👉 जंकफूड, मीठी चीजे , तीखा -तला खूराक, फास्टफूड , बाहर का खाना , चोकलेट.मांस, मस्सी , मेंदे से बनी चीजे, बेकरी की चीजे , चाय , कोफि , आैर बासी खाना हानिकारक है.

👉 डाईट प्लान से असाध्य रोगो मे भी लाभ मीलता है .

अधिक जानकारी या ईलाज हैतू

डॉ.प्रयाग डाभी
9033744381

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